הכול מגיע מבפנים. נשירת שיער הינה בעיה רווחת ומוכרת לרוב. השיער מרכיב חשוב וחיוני בחיינו וישנן אין ספור שיטות ותכשירים שמוכרים לנו כדי לפתור את בעיית הנשירה, אך עם זאת הוכח באופן מדעי שכדי לטפל בבעיה מהשורש אנו צריכים לשנות את התזונה שלנו כך שתכיל את המינרלים והוויטמינים שהגוף צריך בשביל לייצר שיער בריא וחזק.
התרבות המערבית העמידה את שיער האישה והגבר במקום חשוב ומרכזי. מספרות, מכוני יופי ותכשירים קוסמטיים כגון: שמפו, מרכך, מסכות וקפסולות הינם תוצר לוואי של תרבות זאת. ישנה דעה רווחת שמכיוון שהשיער אינו איבר פנימי בגוף טיפולו והבראתו צריכים להיעשות באופן חיצוני ולא פנימי.
אך כדי לטפל בבעיה משורשה אנו חייבים טיפול פנימי. אין זה אומר שתכשירי השיער אינם מועילים אך תועלתם הינה באופן זמני ורגעי.
טיפוח השיער צריך להיות חלק משגרת תזונה נכונה. הגוף זקוק לוויטמינים ומינרלים שבעזרתם הוא מצמיח שערות חזקות ובריאות. למידע נוסף, קיראו אודות מחזור חיי השערה.
להלן רשימת הרכיבים שיהפכו את שיערכם לטוב ובריא יותר :
יש להדגיש שתזונה נכונה היא גם מינון נכון של אכילה. כל אחד מהמרכיבים הללו מועיל באכילת כמות נכונה שהגוף זקוק לה. מינון גבוה יותר יכול להזיק ולגרום לתוצאה הפוכה.
חוץ ממינרלים ומויטמינים ישנם גורמים נוספים שמזיקים לשיער כמו: עישון, עודף כולסטרול, מתח, חוסר שינה, אי עשיית כושר וחוסר שתית מים. קיראו בהרחבה אודות מיתוסים על נשירת שיער.
כאמור לעיל ניתן להסיק שנשירת שיער כמו כל ליקוי בריאותי אחר באה כתוצאה מאורח חיים לוקה בחסר. הטיפול הוא אינו מהיר ורגעי. אכילה נכונה יכולה להועיל לא רק לנשירת השיער אלא גם להפגת עייפות, הרגשת חוזק גופני ואקטיביות. הכול תלוי בנו ובעבודה שאנחנו מוכנים לקחת על עצמנו כדי לחיות חיים טובים.
למידע נוסף תוכלו לקרוא:
jrjvvrbkdk 11/11/2020 08:14