x

דיווח על תקלה

תאור תקלה:
שם:
דואר אלקטרוני:
יצירת קשר
חיפוש באתר

טיפול אלטרנטיבי לנשירת שיער

תאריך: 09/06/2011 11:15

למי נושר יותר?

גברים כנשים סובלים שניהם מאבדן שיער מסיבות רבות ומגוונות. נדמה שיש אסכולות נפרדות הטוענות כי אצל גברים הסבל הפסיכולוגי הוא רב יותר, לעומת אלה המדגישות את הסבל הרגשי הבלתי יתואר בקרב נשים.

האמת היא שאלה ואלה סובלים קשות מהבעיה, שכן נשירת שיער היא תהליך לא נעים שמבשר על הזדקנות, על שינויים הורמונליים, חושף חולשות בגוף ומצב בריאותי לא תקין, או פשוט משקף חוסר מזל גנטי.

גם אלה וגם אלה מחפשים פתרון, ופתרונות טבעיים יש בשפע ללא הבדלי מין וגיל.

הטיפול האלטרנטיבי הוא לרוב ארומתרפי, הכולל שמנים אתריים טבעיים שניתן להשיגם ברשתות הבריאות, או כאלה שניתן להכינם באופן פרטי או לרכוש ממרפאים אלטרנטיביים.

עוד כולל הטיפול האלטרנטיבי הצעות של נטילת ויטמינים ותוספים תזונתיים, בהתאם לחולשת הגוף שהנשירה מספרת אודותיה, נטילת צמחי מרפא ועיסויי הקרקפת.

יש לזכור כי מן הטבע הוא לאבד כמות שיער קבועה, ואיבוד נורמאלי של שיער נע בין 50 ל-100 שיערות ביום. קיראו - מחזור חיי השערה.

גורמים לאיבוד שיער החורגים מהנורמה הנקובה כוללים מצבי מועקה, חרדה וחולשה כמו לאחר ניתוח, או בעת מחלה או הריון. נמנים עמם גם תזונה לקויה ובמסגרתה מחסור בחלבונים או בברזל לזקיקי השיער.

תרופות, חוסר איזון הורמונאלי, דיאטה חריפה, מצוקה נפשית, זיהומים פטרייתיים של הקרקפת (כגון סבוריאה בקרקפת), חשיפה לטמפרטורות קיצוניות – כל אלה עשויים לגרום לנשירת שיער מאסיבית.

חי, צומח, לא-נושר

הגלובליזציה מבשרת את הנגישות לכל, ואת הכרת הצמחים המיטיבים מארצות רחוקות, כמו סין
וארצות-הברית. בסין, שיטות פרא-רפואיות ממליצות על צריכת תמצית מעלי עץ הג'ינקו, שסגולותיו ידועות לטיפול בחוליים רבים, מדמנציה ועד טרשת עורקים. בג'ינקו ניתן להשתמש  על ידי חליטת העלים בתה, המעורבב ברוזמרין וצפצפה דוקרנית, מומלץ לשתות ממנו עד שלוש פעמים ביום.

מארה"ב הגיע אלינו ה-סו פלמטו (דקל ננסי), שמשתמשים בפירותיו, טריים או מיובשים, והוא נחשב כבולם חלק מהשפעות הטסטוסטרון על התהליך של התקרחות. יש לזכור כי הסו פלמטו אינו מומלץ לחולים כרוניים או לנשים הרות, ועדיף ליטול אותו בזמן הארוחה כדי למנוע תופעות לוואי. כחלק מהתפריט, גם צריכה של אצה כחולה-ירוקה תורמת לחיזוק השיער.

כטיפולי שיער ישירים מומלצים התמציות או הצמחים המלאים הבאים: סרפד, אשר כשמפו נחשב ליעיל ביותר נגד נשירה, וניתן להשיגו בחנויות טבע, רוזמרין, שמומלץ אף הוא בתצורת שמפו וניתן להשיג כשמן אתרי, כדאי לצרוך אותו כצמח תבלין שנקנה במשתלות. 

המרכיבים הנקובים מומלצים אף הם לצורכי טיפול בנשירה: הדס, גרניום לימוני, פשתן, שמן נר-הלילה, אתרוג ודפנה. לקריאה נוספת...

תודה לטבע

ויטמינים מצויים בשפע במזונות הנגישים, אך בגלל העיבוד והבישול חלקם אובדים בהכנה, ובאופן אירוני אנו נאלצים לצרוך אותם באופן מלאכותי. לכן בין אם אנו נהנים לאכול פירות, ירקות ואגוזים לא מעובדים, ובין אם אנו חלק משגעת תוספי התזונה, שתי האופציות נגישות במידה דומה.

מהויטמינים הנחשבים ליעילים ביותר לטיפול בנשירת שיער הם ויטמינים מקבוצת B, ויטמין, E, ויטמין C ו-H. מקורות טבעיים לויטמין E הם שמני תירס, חמניות וסויה, אגוזים, זרעים, נבט חיטה, אספרגוס, זיתים, תרד וירקות עליים ירוקים.

מקורות טבעיים לויטמין C הם פרות הדר, תות-שדה, בצל, ברוקולי, עגבניות, תפוחי אדמה, צנון, גויאבה, לימון, מנגו, אבוקדו ורבים נוספים. תוסף קומפלקס ויטמין B המומלץ ביותר למצבי דכאון, בעיות זיכרון ובכלל תפקוד מנטלי ורגשי, כולל גם חומצה פולית, אינוסיטול, ויטמין H, מתיונין וכולין.
ומה בכל-זאת במטבח? מומלץ להעשיר את התפריט בדגנים מלאים, ירקות עליים וירוקים, פרות צהובים, אגוזים, שקדים ותמרים, תה ירוק ועוד.

מומלץ בחום להימנע מסוכר, קפה, מזון מטוגן ושומני וכן ככל האפשר ממוצרים מן החי (עוף, בקר, חלב וכולי). כל אלה מחלישים את הגוף ותורמים להחלשות השיערה ולנשירת שיער מוגברת.

עיסוי נעים

במקרים של אלופציה, נשירת שיער באזורים שונים בקרקפת – הנפוצה בעיקר אצל גברים, ופעמים רבות עקב טראומות, שכן נשירה אצל נשים היא לרוב אחידה בכל השיער – מומלץ לעסות את השיער בתערובות שמנים של טימין (אותו גם ניתן לרכוש כצומח), ברוש, רוזמרין, לבנדר, ארז, הדס, והיפריקום.

בעוד שסרפד ורוזמרין כאמור מסייעים לנשירה, מרווה, עלי אפרסק, עלי חנה ואחרים תורמים לצמיחת שיער חזק יותר במקרים הנידונים. גם שמן זית מומלץ באופן מסורתי לעיסוי השיער, כשאת השמנים יש לעטוף במגבת חמה ואז להשאיר לספיגה למשך הלילה. בבוקר יש לחפוף בשמפו טבעי, שמקורו מסרפד, רוזמרין, עץ התה או ברוש. בכל המקרים הנ"ל וככלל מומלץ להשתמש בשמפו אורגני.

קיראו מידע ומאמרים נוספים באתר
פסוריאזיס ונשירת שיער - האתר המקיף אודות נשירת שיער - פסוריאזיס בקרקפת ובשאר הגוף - אודות המחלה והטיפול בה.
שיער לבן בגיל צעיר - שיער לבן בגיל צעיר - אודות התופעה והסברים חשובים
ליחצו כאן להוספת תגובה
סגור



סגור