x

דיווח על תקלה

תאור תקלה:
שם:
דואר אלקטרוני:
יצירת קשר
חיפוש באתר

תוספי מזון וצמחי מרפא למניעת נשירת שיער

תאריך: 09/06/2011 12:25

טרנד הטיפוח העצמי ומודעות למראה הגוף בריא, היא מגמה שאך הולכת ומתעצמת. אחת ממגמות אלה היא שמירה על שיער בריא, מבריק ושופע. לרוב זוהי אחת האינדיקציות המובהקות ביותר לבריאות טובה. את תופעת נשירת השיער, לעומת זאת, רואים כתופעה אשר עשויה להעיד על נוכחותה של בעיה  פנימית- גופנית.

למעשה מהווה הנשירה את צורת ביטויו החיצונית של הגוף להתעוררותה של מחלה או אי סדירות כלשהי. מצב זה זו יכול לנבוע מכמה היבטים: מצב רפואי לקוי, מתח נפשי או מחלה כרונית. קיראו על גורמים לנשירת שיער.

שמירה על שיערך באמצעים טבעיים

כיום קיימת מודעות רבה יותר למניעת התופעה באמצעים טבעיים, על פני צריכה של תרופות, כחלק ממגמה כללית של הכרה ביעילותו של הטיפול האלטרנטיבי במצבים רפואיים מסוימים. מדובר בתוספי מזון וצמחי מרפא ואלה ניתנים, כחלק מטיפול המסייע במניעת נשירת שיער.

יש לציין כי על מנת לייעל את פעולת ספיגתם של הויטמינים מומלץ לשמור, במקביל לצריכתם, על אופן אכילה עשיר המכיל את שלושת אבות המזון: פחמימות, חלבונים, שומנים וכן תפריט מגוון של ירקות ופירות.

תוספי מזון וצמחי מרפא

חומצה פולית - ויטמין מסיס במים מקבוצת ויטמיני B ונחיצותה בשכפול תאי הדם האדומים וליצירת חומצת גרעין. חומצה פולית מצויה בעיקר בכליות, כבד ביצים וחלב ואף בירקות ירוקים כמו חסה וגם בשמרים. החומצה הפולית נמצאת בתזונה באופן סביל, ורק לאחר צריכתה עוברת פירוק במעי הדק והופכת פעילה על ידי ספיגתה ומוזרמת למחזור הדם.

אבץ - נוכחותו של תוסף מינרלי זה, חיונית לשמירת השיער ולכן ממליצים ליטול עד 50 מ"ג ביום.
קומפלקס ויטמיני B - לאלה סגולות בתכולה של רוב ויטמיני ה- B ובהם ביוטין (B7) והם נספגים טוב יותר בצורה סינרגטית. ממליצים לקחת כמות גבוהה פי 2 מהמקובל.

פורמולות שונות - כאלה המשלבות את תמהיל הויטמינים הבאים D, B, C וכן מיצוי צמחי מרפא ופירות.

רוזמרין - לרוזמרין יכולות רבות בתחום נשירת השיער הוא מסייע בהגברה של זרימת הדם לקרקפת וממליצים בעיקר לצרוך אותו לסובלים מלחץ דם נמוך.

גינקו בילובה - הגינקו מסייע אמנם בהגברת זרימת הדם, אך אינו מעלה את לחץ הדם במקביל.

סרפד - מומלץ לעשות שימוש במיצוי מי סרפד לסובלים מעור קרקפת שומני ומקשקשים. הסרפד הוא אמנם צמח פרא נפוץ בישראל. בצורתו הפראית מגע בו צורב ואף מעורר אלרגיות, אך לאחר שמייבשים או מבשלים אותו, מתפוגג החומר הצורב וניתן ליהנות מאיכויותיו. לסרפד עושר ויטמיני רב הן בויטמינים C ו- E, סידן, ברזל, מינרלים בטא קרוטין (נוגד חמצון) וכן סיליקון. הוא מסייע בטיפול בנשירת שיער, באנמיה, בחיזוק במערכת החיסונית ועוד. בסרפד קיימים חומרים משתנים ולכן במקביל לצריכתו, יש להרבות בשתייה. 

חשוב לזכור כי שיפור בנושא בעיות נשירה ניתן להיטיב על פני תקופה לא קצרה ויש לשלב בתהליך גם סבלנות.

רוצים עוד? קיראו על:

קיראו מידע ומאמרים נוספים באתר
כל מה שרציתם לדעת על טיפוח השיער - ...כאן תוכלו לקרוא מידע מקיף על טיפוח השיער: קונדישינר – בריא או לא בריא? שמפו – מנקה או מזהם? ועוד
טיפול אלטרנטיבי לנשירת שיער - האתר המקיף אודות נשירת שיער – כיצד הרפואה האלטרנטיבית מתגייסת למלחמה בנשירת השיער?
על ארבעת סוגי השיער הנפוצים - חשוב להכיר את סוג השיער שלכם על מנת שתוכלו להתאים לו את הטיפוח האופטימלי. כל המידע.
ליחצו כאן להוספת תגובה
סגור



סגור